伤精三天一次，二年了一般是可以恢复的，但也可能无法恢复。
如果患者长期频繁进行性生活，可能会导致精子质量下降，会对身体造成一定的伤害。如果患者出现这种情况，建议及时戒除频繁的性生活，同时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，一般在经过一段时间的调理后，可以逐渐恢复正常。但如果患者长期频繁进行性生活，导致精子质量下降，出现精子数量减少、精子畸形率增加等不良反应，可能无法恢复正常。此时建议患者及时就医，可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗，也要注意休息，避免过度劳累。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也要保持愉快的心情，避免精神压力过大，可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
康肾丸
