通常情况下，没有吃什么补肾壮阳最快，效果最好这种说法。补肾壮阳可以吃韭菜、羊肉、生蚝、鹿茸、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用金锁固精丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等药物。
1、韭菜
韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、行气散瘀、解毒的功效，在临床可以用于缓解肾虚阳痿、遗精、早泄、腰痛等症状，所以对于补肾壮阳是有一定的作用的。
2、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的乏力、精神不振、腰膝酸软等症状，所以对于补肾壮阳是有一定作用的。
3、生蚝
生蚝味甘，性微寒，归肝、肾、心经，具有补肾、平肝、清热的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的阳痿遗精、小便频数、体内虚热等症状。
4、鹿茸
鹿茸味甘咸，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效，在临床可以用于缓解肾阳不足、精血亏虚引起的不适症状，所以可以遵医嘱使用鹿茸进行调理。
5、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以用于缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，所以患者可以在医生的指导下使用枸杞进行调理。
如果患者的病情比较严重，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
