焦虑可能会导致暂时性的食欲不振。
焦虑状态下，体内肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素水平增高，这些激素具有抑制食欲的作用，因此会导致食欲不振。此外，焦虑还可能引起消化系统功能紊乱，进一步影响食欲。长期的焦虑状态可能导致食欲减退，严重时甚至会出现厌食症。
除了焦虑之外，抑郁也有可能会引起食欲下降的现象发生。
在应对焦虑或抑郁时，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想，并保持均衡饮食以支持身体和心理健康。
焦虑状态下，体内肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素水平增高，这些激素具有抑制食欲的作用，因此会导致食欲不振。此外，焦虑还可能引起消化系统功能紊乱，进一步影响食欲。长期的焦虑状态可能导致食欲减退，严重时甚至会出现厌食症。
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在应对焦虑或抑郁时，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想，并保持均衡饮食以支持身体和心理健康。
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