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小女孩来月经后还需要补钙吗？
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
来月经的小女孩仍然需要补钙。
来月经期间，由于雌激素和孕酮的作用，可能会影响钙的吸收和利用，适当的补钙可以帮助预防缺钙引起的不适症状，如抽筋、乏力等。同时，补钙也有助于维护骨骼健康，减少因月经导致的骨密度下降的风险。
如果小女孩存在维生素D缺乏或吸收障碍，单独补钙效果不佳时，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补钙产品进行治疗。需注意定期复查以评估治疗效果，并监测可能出现的副作用。
对于来月经的小女孩，家长要关注孩子的营养均衡，避免过度节食，以免影响身体发育和生理周期的稳定性。适当运动如慢跑、跳绳可以促进血液循环，缓解经期不适，但应避免剧烈运动以防加重痛经。