25-羟基维生素d偏低可能是由阳光照射不足、维生素d摄入不足等引起的。
1.阳光照射不足
阳光中的紫外线是人体合成维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致体内25-羟基维生素D水平偏低。建议增加户外活动时间，尤其是在上午10点到下午3点的阳光最充足的时候。
2.维生素d摄入不足
当机体缺乏足够的维生素d时，会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。对于这种情况，可以通过食物补充或口服补充剂来提高25-羟基维生素D水平。
在发现25-羟基维生素D偏低时，应避免长时间暴露于紫外线下，并保持适当的日晒时间。此外，定期进行血液检查以监测25-羟基维生素D水平的变化，并根据医生的建议调整饮食和补充剂的使用。
1.阳光照射不足
阳光中的紫外线是人体合成维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致体内25-羟基维生素D水平偏低。建议增加户外活动时间，尤其是在上午10点到下午3点的阳光最充足的时候。
2.维生素d摄入不足
当机体缺乏足够的维生素d时，会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。对于这种情况，可以通过食物补充或口服补充剂来提高25-羟基维生素D水平。
在发现25-羟基维生素D偏低时，应避免长时间暴露于紫外线下，并保持适当的日晒时间。此外，定期进行血液检查以监测25-羟基维生素D水平的变化，并根据医生的建议调整饮食和补充剂的使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
