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高血压可以喝牛奶吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
高血压患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。
虽然牛奶中所含的脂肪和蛋白质可能会引起血脂升高，从而影响血压水平，但若选择低脂或脱脂牛奶，则可减少这种风险。此外，牛奶富含钙质，有助于维持血压稳定。
对于乳糖不耐受的高血压患者，应避免饮用未经处理的全脂牛奶，以免诱发腹泻等不适症状。
对于高血压患者而言，饮食调整至关重要。除牛奶外，还应注意控制钠盐摄入，以减少水钠潴留，促进血压平稳。