腰痛需分肾阴虚与肾阳虚。六味地黄丸偏于滋补肾阴，金匮肾气丸则温补肾阳，两者对证使用效果较好。但中成药并非万能，体质差异和病程长短会影响疗效，建议先由中医师辨证。
肾虚腰痛常伴腰膝酸软、劳累加重。除了药物，日常避免久坐、过度弯腰，可配合热敷或温和锻炼。若服药后无改善或疼痛加重，需排查腰椎或泌尿系统问题。
注意：不可盲目自行买药，尤其出现下肢麻木、发热时需及时就医。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃等，但不宜过量。
肾虚腰痛常伴腰膝酸软、劳累加重。除了药物，日常避免久坐、过度弯腰，可配合热敷或温和锻炼。若服药后无改善或疼痛加重，需排查腰椎或泌尿系统问题。
注意：不可盲目自行买药，尤其出现下肢麻木、发热时需及时就医。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃等，但不宜过量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
