45岁出现阴道干涩，是围绝经期雌激素水平下降导致的常见现象，并非完全不能进行性生活。适当调整可以改善。
雌激素减少会使阴道黏膜变薄、弹性降低，润滑分泌不足，可能引起不适或疼痛。通过使用水溶性润滑剂、延长前戏时间、保持规律性生活，多数情况能有效缓解。部分女性还可能伴随潮热、失眠等更年期症状，这些与干涩同源。
个体差异明显，有人症状轻微，有人则影响较大。若干涩持续且影响生活，可咨询妇科医生评估激素替代疗法或非激素类保湿剂。注意避免使用含香精或刺激性成分的产品。保持盆底肌锻炼和健康饮食也有助维护局部环境。切勿因一时困难放弃亲密关系，耐心尝试总能找到适合的方式。
雌激素减少会使阴道黏膜变薄、弹性降低，润滑分泌不足，可能引起不适或疼痛。通过使用水溶性润滑剂、延长前戏时间、保持规律性生活，多数情况能有效缓解。部分女性还可能伴随潮热、失眠等更年期症状，这些与干涩同源。
个体差异明显，有人症状轻微，有人则影响较大。若干涩持续且影响生活，可咨询妇科医生评估激素替代疗法或非激素类保湿剂。注意避免使用含香精或刺激性成分的产品。保持盆底肌锻炼和健康饮食也有助维护局部环境。切勿因一时困难放弃亲密关系，耐心尝试总能找到适合的方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
