打篮球闪到腰了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是腰部肌肉急性扭伤、腰椎小关节紊乱等原因造成的。
1、剧烈运动
患者剧烈运动时可能会导致腰部肌肉发生急性扭伤，会出现剧烈疼痛、活动受限等不适症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
2、腰部肌肉急性扭伤
如果患者在打篮球时不注意腰部肌肉急性扭伤，可能会出现腰部剧烈疼痛、腰椎活动受限等情况。患者可以在24小时内通过冰敷转热敷的方式进行改善，一段时间后可以通过局部按摩的方式进行改善。
3、腰椎小关节紊乱
如果患者在打篮球时不注意腰部关节，可能会使腰椎小关节发生紊乱，会出现腰部剧烈疼痛、腰椎活动受限等情况。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎骨折等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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