39问医生

肥胖的可以喝什么饮料

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
咨询
肥胖患者可以适量饮用低脂牛奶、绿茶、柠檬水等饮品。
上述饮品通常不会导致额外的热量摄入,有助于维持健康的饮食习惯。但是,对于肥胖患者来说,保持均衡饮食和适量运动仍然是关键。
肥胖患者应避免饮用含糖量较高的碳酸饮料或果汁类饮料,因为这些饮料含有较多的卡路里和糖分,可能会增加热量摄入,不利于体重控制。
建议肥胖人群在选择饮料时优先考虑其营养成分,并结合自身身体状况和喜好做出明智的选择。同时,保持适度的体力活动也是管理体重的重要手段。
66
2024-05-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品