晕车想吐了可以采取穴位按摩、生姜、维生素B6、茶苯海明、等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免潜在的健康风险。
1.穴位按摩
通过按压内关穴、合谷穴等穴位来缓解晕动病的症状。适用于轻度晕车症状。
2.生姜
食用新鲜生姜可以促进消化，提高血液循环，从而减轻恶心呕吐感。对于预防晕车引起的轻微不适有一定效果。
3.维生素B6
维生素B6具有调节神经系统功能的作用，可改善晕动病相关症状。适合于缺乏维生素B6导致的晕车反应。
4.茶苯海明
茶苯海明是一种抗组胺药，能有效阻断前庭神经反射，起到止吐作用。此药可用于晕车引发的一系列不适症状。
5.
能够增加前庭中枢对刺激的阈值，降低其兴奋性，从而达到镇静催眠的目的。主要针对严重晕车且伴有焦虑情绪的情况。
在乘车出行时，建议选择通风良好的座位，并调整座椅倾斜角度以支撑身体。同时注意保持心态平和，避免阅读手机或造成视觉负担的行为，有助于减少晕车的发生。
1.穴位按摩
通过按压内关穴、合谷穴等穴位来缓解晕动病的症状。适用于轻度晕车症状。
2.生姜
食用新鲜生姜可以促进消化，提高血液循环，从而减轻恶心呕吐感。对于预防晕车引起的轻微不适有一定效果。
3.维生素B6
维生素B6具有调节神经系统功能的作用，可改善晕动病相关症状。适合于缺乏维生素B6导致的晕车反应。
4.茶苯海明
茶苯海明是一种抗组胺药，能有效阻断前庭神经反射，起到止吐作用。此药可用于晕车引发的一系列不适症状。
5.
能够增加前庭中枢对刺激的阈值，降低其兴奋性，从而达到镇静催眠的目的。主要针对严重晕车且伴有焦虑情绪的情况。
在乘车出行时，建议选择通风良好的座位，并调整座椅倾斜角度以支撑身体。同时注意保持心态平和，避免阅读手机或造成视觉负担的行为，有助于减少晕车的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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