总是生闷气，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
如果患者总是生闷气，可能是由于平时生活中压力过大，或者是过度劳累，没有得到良好休息等原因引起的。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，多与家人朋友沟通交流，避免给自己增加太大压力。
2、心理治疗
如果患者总是生闷气，可能是由于心理疾病引起的，比如抑郁症、焦虑症等。建议患者可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者总是生闷气，且伴有心情低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，可能是由于抑郁症引起的。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用改善情绪的药物进行治疗，比如草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等。
4、物理治疗
如果患者总是生闷气，可能是由于身体存在某些疾病引起的，比如甲状腺功能亢进症、焦虑症等。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于缓解症状。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、运动疗法
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定，缓解生闷气的情况。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医检查，以免延误病情。
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