有乳腺增生的人一般指患有乳腺增生症的人群，通常可以吃羊胎盘和乳房悬韧带，但是需要注意适量食用。
羊胎盘是指母羊怀孕时形成的一种特殊乳房组织，是哺乳动物胚胎发生的一种变体，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，属于营养价值比较高的食物。乳房悬韧带是连接乳房的重要结构，主要由胶原蛋白和弹性纤维组成，可以为乳房提供良好的支撑。患有乳腺增生症的人群可以适量食用羊胎盘，可以为身体补充上述营养物质，有助于维持身体健康，对于病情的恢复有一定的帮助。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果与蔬菜，避免进食刺激性大的食物，以免加重病情。同时需要积极进行体育锻炼活动，比如跑步、打乒乓球、踢足球等，可以辅助提高自身免疫力。
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