咬肌肥大瘦脸常用的方法有按摩、饮食调整、注射瘦脸针、磨骨手术、吸脂术等，建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、按摩
如果患者咬肌肥大是因为经常吃坚硬的食物，导致咬肌过于发达而引起的，可以通过按摩的方式进行改善。按摩能够促进局部血液循环，可以帮助改善咬肌肥大的情况。
2、饮食调整
患者还可以通过饮食调整的方式进行改善。建议患者平时要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免导致咬肌肥大的情况加重。
3、注射瘦脸针
如果患者咬肌肥大是因为经常吃坚硬的食物，导致咬肌过于发达而引起的，可以在医生的指导下注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌的收缩力减弱，从而达到瘦脸的效果。
4、磨骨手术
如果患者是因为骨骼过于宽大，导致咬肌过于肥大而引起的，可以到正规医院进行磨骨手术。磨骨手术主要是利用专业的磨具将咬肌部位的骨头打磨，从而达到瘦脸的效果。
5、吸脂术
吸脂术主要是利用特殊的吸脂设备，在皮肤上做小切口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，将皮下脂肪抽出体外，从而达到瘦脸的效果。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。如果患者想要通过医美的方式进行改善，建议患者选择正规的医疗机构，以免出现医疗事故。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
