包皮长包皮一直翻着一般是指包皮过长翻着，通常不会有什么影响。
包皮过长是指男性阴茎包皮完全覆盖阴茎头及尿道外口，但能上翻露出尿道口和阴茎头的情况，在临床上属于比较常见的一种现象。如果包皮过长翻着，并没有出现不适的症状，一般不需要特殊治疗，也不会对身体造成影响。但如果包皮过长翻着出现不适的症状，比如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等，这种情况可能会影响到身体健康，患者需要及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
另外，建议患者平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且穿宽松纯棉的内裤。同时患者在日常生活中也要注意饮食清淡，可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
