运动中头晕反胃想吐,一般情况下是不建议喝糖水的,以免加重病情。
通常运动的时候会消耗体内的能量,此时会出现血糖降低的情况,也会消耗体内的能量,从而导致体内的交感神经过于兴奋,甚至会刺激胃肠道,从而出现恶心、呕吐、头晕等症状,所以不建议运动中头晕反胃想吐的患者喝糖水,以免加重病情。一般可以通过卧床休息的方式进行改善,也可以通过多喝温水的方式进行处理,从而补充体内的水分,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上可以改善上述症状。如果病情比较严重,建议及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激性的食物,也不建议吃糖分含量偏高的食物,否则会加重头晕、反胃、呕吐的情况,甚至会诱发糖尿病等疾病。