劳累后骨头疼很可能是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会使体内钙元素摄入不足，容易导致骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰劳动或坐姿不正确，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、风湿性关节炎
可能因身体免疫力比较低，受到链球菌感染诱发风湿性关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后配合医生进行治疗。
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