头皮屑是头皮角质层细胞新陈代谢的产物，出汗多，头皮屑很多，多考虑是不注意个人卫生引起的，也不排除与饮食不当、内分泌失调、头癣、脂溢性皮炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意个人卫生
如果个人长期不注意头皮的卫生，头皮屑堆积可能会引发头皮瘙痒的症状。可以适当用温热的水进行头皮清洗，能够有效去除头皮屑。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致体内油脂分泌旺盛，从而引发头皮屑增多的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
3、内分泌失调
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而对头皮角质层造成刺激，也会出现头皮屑增多的症状。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。
4、头癣
如果平时不注意头皮的卫生，头皮部位受到真菌感染以后，可能也会对局部毛囊造成刺激，从而出现上述症状。可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免与他人近距离接触，以免导致病情传染给他人。
5、脂溢性皮炎
可能是遗传因素或者是皮脂腺分泌旺盛所造成的，一般会出现局部皮肤红斑、油腻性脱屑等症状，也会伴随上述情况。患者可以在医生的指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠，以免导致皮肤破损影响恢复。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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