顺产12天了是否能洗头、冲澡,需要根据个人身体的恢复情况进行综合考虑。
顺产是一种分娩方式,对女性的身体损伤相对较小。如果个人体质比较好,在顺产后12天身体可能已经恢复,此时可以适当进行洗头、冲澡。但是避免使用凉水,以免导致身体受到寒凉刺激,从而出现身体发凉的情况。如果女性在顺产后身体比较虚弱,尤其是平时不注意身体的保暖,这种情况下可能会出现身体受凉的现象。这种情况下,是不建议洗头、冲澡的,以免导致身体更加虚弱,从而使身体恢复的时间有所延长。
在日常生活中,女性要注意多卧床休息,避免从事重体力劳动,同时也要避免进行剧烈运动。在此期间,还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋等,能够补充身体当中所需要的营养,促进身体的恢复。