正在备孕中，宫颈长度一般在月经后的3~7天检查比较合适。
宫颈长度是宫颈管的长度，是判断宫颈成熟度的指标，也是判断是否容易发生早产的指标。一般在月经后的3~7天进行检查，因为这个时候宫颈已经逐渐开始成熟，检查结果会比较准确。如果宫颈长度比较短，可能会导致怀孕后出现习惯性流产、先兆早产等情况。如果宫颈长度比较长，可能会导致在怀孕后出现宫颈口扩张的情况，增加早产的风险。因此，在检查前需要禁止性生活、阴道用药等，以免影响检查结果。
在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。并且要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以听舒缓的音乐进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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