服用避孕药之后一天没有好好保养骑车累着了，可能会导致药物副作用、避孕效果降低、阴道出血等情况。
1、药物副作用
避孕药一般包括短效避孕药和紧急避孕药，短效避孕药一般是在月经来潮的第5天开始服用，连续服用21天才能停药，而紧急避孕药是在同房后的72小时内服用，通常服用后两小时内避免进食，以免影响药物的吸收和发挥。如果在服用避孕药期间一天没有好好保养，可能会导致药物副作用，出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。
2、避孕效果降低
避孕药虽然有一定的避孕效果，但如果服用避孕药时间过短或者服用不规范，可能会导致避孕效果降低，出现避孕失败的情况。如果在服用避孕药期间一天没有好好保养，建议及时到正规医院进行检查，明确是否避孕失败。
3、阴道出血
如果在服用避孕药期间一天没有好好保养，可能会导致体内的雌激素和孕激素水平波动过大，从而引起阴道出血的情况。如果出血量较少，一般不需要进行特殊治疗，但如果出血量较多，则需要及时就医。
除此之外，还可能会导致月经紊乱、肝肾功能受损等危害。建议在服用避孕药期间，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药物的吸收。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
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