一般情况下，经常在两种状态徘徊，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等心理疾病。
1、正常现象
如果患者近期内遇到不顺心、不如意的事情，导致情绪低落、兴趣减退，可能会出现经常在两种状态徘徊的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等心理症状，还可能会出现心率加快、睡眠困难等躯体症状，从而表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、生理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等心理症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境因素、性格因素等原因引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等心理症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、生物学因素、心理社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、容易激惹等心理症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者可以多与家人朋友沟通，也可以多到户外进行运动，比如跑步、游泳等，可以辅助改善情绪低落的情况。同时，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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