长年黑眼圈可以通过服用中药方剂、针灸疗法、按摩疗法、饮食调理、生活调理等方法进行改善。
1、中药方剂
引起黑眼圈的原因主要与肾水不足、脾虚湿盛、气血两虚等因素有关。患者可以在医生指导下，通过服用中药方剂进行调理，比如归脾汤、补中益气汤等，可以起到补益气血、健脾养心的作用，对于改善黑眼圈有一定的帮助。
2、针灸疗法
针灸疗法主要是通过针刺、艾灸等方式，刺激人体的眼部、面部等部位，从而达到改善眼部血液循环、缓解黑眼圈的目的。常用的穴位有睛明、四白、太阳、攒竹、鱼腰、足三里、三阴交等。
3、按摩疗法
患者也可以在医生指导下，通过按摩眼部、面部等部位，促进血液循环，改善黑眼圈的症状。
4、饮食调理
患者也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，改善黑眼圈的情况。
5、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免长时间用眼，也可以使用热毛巾热敷眼部，促进血液循环，改善黑眼圈的症状。
患者在日常生活中要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。患者也要避免食用油腻性食物，如肥肉、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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