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肾虚可以补回来吗
卫俊彤
主治医师
三甲
全科
肾虚通常可以补回来。
肾虚多因长期积累性损伤所致，可通过中药内服外敷、针灸推拿等传统中医疗法进行调养。此外，适量运动如太极拳、散步也有助于促进气血运行，改善症状。
肾虚严重程度不同，因此恢复时间也有所差异。对于轻度肾虚患者，通过饮食调整和生活方式改变可能在短时间内得到缓解；重度则需要较长周期治疗。
中医认为“肾为先天之本”，肾气充足有助于维护身体健康。预防肾虚需避免过度劳累，规律作息，合理膳食，并保持心情愉悦。