休息不好头部震颤，可能与睡眠不足、焦虑症、特发性震颤等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜可能会导致大脑疲劳，出现头部震颤现象。可以通过卧床休息、听舒缓的音乐等方式缓解。
2、焦虑症
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，出现上述现象。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、特发性震颤
家族中有患特发性震颤的人，其后代发生特发性震颤的概率较大，可能会出现上述现象。可以遵医嘱口服盐酸普奈洛尔片、扑米酮片等药物治疗。
除此之外，还可能与帕金森病、癫痫等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
