孕妇可以适量食用海米，但需注意过敏和碘摄入量。
海米富含蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于海米中含有碘，孕妇应避免过量摄入，以免影响甲状腺功能。此外，如果孕妇对海米过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。在食用海米时，建议咨询医生或营养师的建议，确保摄入量适宜。
海米富含蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于海米中含有碘，孕妇应避免过量摄入，以免影响甲状腺功能。此外，如果孕妇对海米过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。在食用海米时，建议咨询医生或营养师的建议，确保摄入量适宜。
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