多囊卵巢综合症患者，适合吃什么_39问医生

多囊卵巢综合症一般指的是多囊卵巢综合征，患者适合吃低热量高纤维食物、低糖低脂肪食物、高蛋白食物等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助。

1、低热量高纤维食物

多囊卵巢综合征是一种常见的疾病，主要是由于体内的雄激素水平过高引起的，会出现月经失调、痤疮、肥胖等症状。患者可以适当吃低热量高纤维的食物，比如燕麦、玉米、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而缓解病情。

2、低糖低脂肪食物

患者也可以适当吃低糖低脂肪的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进新陈代谢，能够减少体内脂肪堆积，对病情的恢复有一定的帮助。

3、高蛋白食物

患者也可以适当吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，其中的蛋白质含量比较丰富，能够补充身体所需要的营养，而且也可以提高自身免疫力。

除此之外，患者也适合吃富含雌激素的食物、富含膳食纤维的食物等，对病情的恢复有一定的帮助。在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，合理安排饮食，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，有利于病情的恢复。

多囊卵巢综合症患者，适合吃什么