腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者应注意的事项包括避免久坐、避免过度劳累、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼等。
1、避免久坐
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者在日常生活中应避免久坐，以免导致腰部过度劳累，从而加重病情。
2、避免过度劳累
患者在日常生活中应避免过度劳累，以免加重病情，不利于疾病恢复。
3、注意保暖
腰椎间盘突出症的患者平时要做好腰部的保暖工作，以免导致腰部受凉，引起腰痛、腿痛等不适症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、注意饮食
腰椎间盘突出症的患者在日常生活中要注意饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。
5、注意功能锻炼
腰椎间盘突出症的患者在日常生活中还要注意功能锻炼，可以多做一些游泳、引体向上、倒走等运动，能够锻炼腰部肌肉，有利于病情的恢复。但要注意运动时不要过于剧烈，以免导致腰部肌肉拉伤。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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