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早上空腹喝红糖水有好处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早上空腹喝红糖水可能引起血糖波动，不建议过量饮用，特别是糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。
由于红糖水含有较高的糖分，空腹状态下摄入可能导致血糖快速升高，对血糖控制不利。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，更应避免空腹喝红糖水，以免影响血糖的稳定。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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