紫苏、生姜与大枣煮水，属于偏温性的日常调理饮品，主要有助散寒解表、温胃止呕、健脾益气。对受凉后怕冷、鼻塞流清涕、胃凉恶心、食欲不振等，可能有一定辅助缓解。但它不能替代药物治疗，效果因体质和病情而异。
紫苏和生姜偏辛温，能帮助驱散体表寒气、顺畅气机，生姜对胃寒引起的恶心、呕吐、痰多也有缓解作用。大枣偏甘温，擅长补中益气、养血安神，还能缓和辛散之性。三者合用，适合寒凉因素引起的轻度不适，或脾胃虚寒者受凉后调理。
风热感冒、咽喉肿痛、黄痰、口干口苦、便秘、容易上火或湿热偏重者，不宜盲目饮用，以免助热。血糖偏高或糖尿病患者要慎用大枣。孕妇、儿童、老年人及慢性病用药者，饮用前宜咨询医生。若高热、剧烈呕吐、腹泻或症状加重，应及时就医。
日常饮用宜温热、适量，不必长期连续喝。饮用期间少吃生冷、油腻和辛辣食物，注意保暖休息。若出现口干、咽痛、胃部不适，应停用观察。体质差异大，适合与否需结合实际情况判断，不能一概而论。
紫苏和生姜偏辛温，能帮助驱散体表寒气、顺畅气机，生姜对胃寒引起的恶心、呕吐、痰多也有缓解作用。大枣偏甘温，擅长补中益气、养血安神，还能缓和辛散之性。三者合用，适合寒凉因素引起的轻度不适，或脾胃虚寒者受凉后调理。
风热感冒、咽喉肿痛、黄痰、口干口苦、便秘、容易上火或湿热偏重者，不宜盲目饮用，以免助热。血糖偏高或糖尿病患者要慎用大枣。孕妇、儿童、老年人及慢性病用药者，饮用前宜咨询医生。若高热、剧烈呕吐、腹泻或症状加重，应及时就医。
日常饮用宜温热、适量，不必长期连续喝。饮用期间少吃生冷、油腻和辛辣食物，注意保暖休息。若出现口干、咽痛、胃部不适，应停用观察。体质差异大，适合与否需结合实际情况判断，不能一概而论。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
