镇定剂一般是指镇静剂，吃完镇静剂疗效的药之后一般不能剧烈运动。镇静剂是指能减轻或消除患者的焦虑、紧张、恐惧情绪，改善睡眠的药物。常见的镇静剂有片、艾司唑仑片、阿普唑仑片、氯氮平片等。患者在服用镇静剂后一般不能剧烈运动，因为镇静剂有一定的副作用，比如会导致患者出现头晕、乏力、困倦等，如果患者在服用完镇静剂后剧烈运动，可能会加重患者的不良反应，不利于身体健康。并且剧烈运动可能会导致患者大量出汗，如果患者在出汗的过程中没有及时补充水分，可能会导致患者出现脱水的情况。
建议患者在服用镇静剂时需要注意严格在医生的指导下服用，避免自行服用，以免出现严重的药物不良反应。同时，在服用药物期间还应避免饮酒，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。如果患者在服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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