肌腱有点粘连，可以通过功能锻炼、物理疗法、药物治疗、手术治疗、中医针灸等方式进行处理，以免加重病情。
1、功能锻炼
如果患者的肌腱部位出现了粘连的情况，可以通过功能锻炼的方式进行改善，比如屈伸锻炼、旋转锻炼等，从而促进局部的血液循环，也可以达到松解粘连的目的。
2、物理疗法
如果患者的病情相对比较轻微，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到松解粘连的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现了局部疼痛的情况，可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助改善。
4、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术的方式进行治疗，也可以通过人工关节置换手术的方式进行改善。
5、中医针灸
患者可寻找专业中医师，在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于改善肌腱粘连的情况。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
