吃了凉东西恶心想吐可以通过生活方式调整、饮食调整、抗恶心药物等方法缓解。
1.生活方式调整
在症状发作期间，应避免进行剧烈运动和重体力劳动，以减少胃肠负担。同时，保持充足的休息时间，有助于身体恢复。
2.饮食调整
建议患者在恶心症状缓解后，选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等。避免摄入油腻、辛辣或刺激性食物。
3.抗恶心药物
如果恶心症状严重，可以考虑使用抗恶心药物如多潘立酮或甲氧氯普胺来缓解症状。但需遵医嘱使用，并注意药物可能的副作用。
此外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜；注意保暖，避免着凉；适当锻炼身体提高自身免疫力。
1.生活方式调整
在症状发作期间，应避免进行剧烈运动和重体力劳动，以减少胃肠负担。同时，保持充足的休息时间，有助于身体恢复。
2.饮食调整
建议患者在恶心症状缓解后，选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等。避免摄入油腻、辛辣或刺激性食物。
3.抗恶心药物
如果恶心症状严重，可以考虑使用抗恶心药物如多潘立酮或甲氧氯普胺来缓解症状。但需遵医嘱使用，并注意药物可能的副作用。
此外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜；注意保暖，避免着凉；适当锻炼身体提高自身免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
三九胃泰颗粒
小儿七星茶颗粒
通天口服液
