白癜风患者应该怎样安然度夏，可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、心情愉悦、避免外界刺激等方式进行改善。
1、饮食调理
白癜风患者在夏天可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、调整作息
患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致自身免疫力下降，从而加重病情。
3、适当运动
在夏天还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善疾病给身体带来的不适。
4、心情愉悦
夏天的时候环境温度比较高，容易导致患者出现心情烦躁、易怒等情况，此时可以多听一些舒缓的音乐，或者是多与家人朋友进行沟通，从而使心情得到放松，在一定程度上也可以缓解白癜风的病情。
5、避免外界刺激
在夏天的时候，由于阳光比较强烈，患者应该避免在阳光比较强烈的时候外出，如果需要出门，可以通过佩戴太阳帽的方式，避免皮肤受到阳光的刺激。
此外，还可以通过减少外出、避免日光照射等方式进行改善。如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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