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哺乳期间能吃韭菜吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
哺乳期适量食用韭菜，但需控制量。
韭菜富含膳食纤维和维生素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，韭菜属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能引起消化不良或刺激宝宝的肠胃，因此在哺乳期间应适量食用，并注意观察宝宝的反应。