月子期间适量食用带鱼有益，但应控制碘摄入，避免过敏。
带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，有助于补充营养，促进乳汁分泌。然而，带鱼中含有较高的碘，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，影响产妇的健康。因此，在月子期间，应适量食用带鱼，并注意监测碘的摄入量，避免过敏反应。
带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，有助于补充营养，促进乳汁分泌。然而，带鱼中含有较高的碘，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，影响产妇的健康。因此，在月子期间，应适量食用带鱼，并注意监测碘的摄入量，避免过敏反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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