人流一般指人工流产。人工流产后身体比较虚弱，可以吃富含蛋白质、维生素、铁元素、钙元素、膳食纤维的食物，也可以在医生指导下吃补气血的药物。
1、蛋白质
人工流产后身体虚弱，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。
2、维生素
比如猕猴桃、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
3、铁元素
患者还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，有利于身体恢复。
4、钙元素
患者也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼生长。
5、膳食纤维
患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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