针灸调治腱鞘炎，常取阿是穴与局部经穴，配合合谷与阳溪、列缺与外关、曲池与手三里，以及内关与随症配穴。具体选穴需结合疼痛部位、肿胀程度和个体差异，由专业人员辨证加减。
1.阿是穴与局部经穴
阿是穴即压痛点，是针灸处理腱鞘炎常用部位。围绕手腕疼痛处，可配合阳溪、太渊、大陵等局部穴位，帮助缓解疼痛和僵硬。刺激量需根据局部反应调整。
2.合谷与阳溪
合谷位于手背虎口附近，阳溪在拇指侧腕横纹附近。两穴常配合用于拇指和腕部不适，对桡骨茎突腱鞘炎引起的疼痛、活动受限，可作为配穴思路。
3.列缺与外关
列缺在前臂桡侧，外关在前臂背侧。两穴有助于调理手腕、前臂气血，适合疼痛向手臂放射或手腕活动不利。常与局部穴位协同使用。
4.曲池与手三里
曲池在肘横纹外侧端附近，手三里在前臂肘下。两穴属于手阳明经，常用于上肢酸痛和劳损。对反复用力后加重的腱鞘炎，可作辅助配穴。
5.内关与随症配穴
内关在腕横纹上两寸左右，偏于掌侧。若疼痛累及手掌、手指，可配合大陵、鱼际、劳宫等；怕冷遇寒加重，可配合艾灸。选穴应随症变化。
针灸调治腱鞘炎需由专业人员操作，局部皮肤破损、感染、出血倾向或孕期等情况应提前告知。日常减少拇指和手腕反复用力，适当休息、热敷，有助恢复。针灸效果存在个体差异，若肿痛持续加重或手指卡顿明显，应及时就医评估。
1.阿是穴与局部经穴
阿是穴即压痛点，是针灸处理腱鞘炎常用部位。围绕手腕疼痛处，可配合阳溪、太渊、大陵等局部穴位，帮助缓解疼痛和僵硬。刺激量需根据局部反应调整。
2.合谷与阳溪
合谷位于手背虎口附近，阳溪在拇指侧腕横纹附近。两穴常配合用于拇指和腕部不适，对桡骨茎突腱鞘炎引起的疼痛、活动受限，可作为配穴思路。
3.列缺与外关
列缺在前臂桡侧，外关在前臂背侧。两穴有助于调理手腕、前臂气血，适合疼痛向手臂放射或手腕活动不利。常与局部穴位协同使用。
4.曲池与手三里
曲池在肘横纹外侧端附近，手三里在前臂肘下。两穴属于手阳明经，常用于上肢酸痛和劳损。对反复用力后加重的腱鞘炎，可作辅助配穴。
5.内关与随症配穴
内关在腕横纹上两寸左右，偏于掌侧。若疼痛累及手掌、手指，可配合大陵、鱼际、劳宫等；怕冷遇寒加重，可配合艾灸。选穴应随症变化。
针灸调治腱鞘炎需由专业人员操作，局部皮肤破损、感染、出血倾向或孕期等情况应提前告知。日常减少拇指和手腕反复用力，适当休息、热敷，有助恢复。针灸效果存在个体差异，若肿痛持续加重或手指卡顿明显，应及时就医评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
