没有晨不起，体育锻炼一会就眼睛黑，可能是因为睡眠不足、体位性低血压、低血糖、贫血、颈椎病等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果平时经常熬夜，睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，引发大脑疲劳，就会造成眼睛发黑、头晕、乏力等表现。建议平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度熬夜。
2、体位性低血压
体位性低血压是指体位突然发生改变，导致脑部供血不足，就会引发眼睛黑、头晕、乏力等。建议平时要多休息，避免长时间站立。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，低于正常范围，主要表现为心悸、大汗、乏力、头晕等。可以通过口服糖水或含糖饮料缓解症状，必要时可以遵医嘱使用葡萄糖注射液进行治疗。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。由于红细胞减少，血液的携氧能力下降，就会造成组织器官缺氧，从而引发眼睛黑、头晕、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。饮食上可以多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、牛肉等。
5、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。当颈椎间盘压迫到椎动脉时，会导致大脑供血不足，从而引起眼睛黑、头晕、头痛等症状。患者可以通过颈椎牵引、红外线等物理方法进行治疗。如果症状比较严重，也可以通过手术治疗。
除此之外，还可能与脑供血不足、低血压等因素有关。建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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