喉返神经损伤声带麻痹声音嘶哑不宜跑步。这是因为跑步时需要深呼吸,这可能会导致声带受到额外的压力,进一步损伤已经受损的声带。此外,跑步时身体的应激反应可能导致声带肌肉紧张,加重声音嘶哑的症状。因此,对于喉返神经损伤声带麻痹声音嘶哑的患者,建议避免剧烈运动,以免加重声带损伤。