针灸、按摩等传统中医疗法可通过刺激特定穴位辅助治疗失眠。
针灸、按摩等传统中医疗法通过刺激特定穴位如三阴交穴、足三里穴等，可以调节脏腑功能，缓解紧张情绪，从而改善失眠。对于轻度失眠患者，这些疗法可能有效；但严重失眠或其他身体状况不佳者，应寻求专业医生指导。
若失眠症状持续不减或伴有其他不适，不应仅依赖于穴位按摩来解决问题，以免延误病情。
建议在专业人士指导下选择适合自己的穴位，并结合生活方式调整，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，以获得更好的效果。
针灸、按摩等传统中医疗法通过刺激特定穴位如三阴交穴、足三里穴等，可以调节脏腑功能，缓解紧张情绪，从而改善失眠。对于轻度失眠患者，这些疗法可能有效；但严重失眠或其他身体状况不佳者，应寻求专业医生指导。
若失眠症状持续不减或伴有其他不适，不应仅依赖于穴位按摩来解决问题，以免延误病情。
建议在专业人士指导下选择适合自己的穴位，并结合生活方式调整，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，以获得更好的效果。
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