产妇可以吃鱼肉。
鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等矿物质，有助于促进乳汁分泌和提高母乳质量，从而支持婴儿的生长发育。此外，鱼肉中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益。但需注意选择新鲜、安全的食材，并确保煮熟以杀灭潜在的细菌。
如果产妇对鱼类过敏，则不宜食用鱼肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整对于产妇恢复至关重要，应遵循均衡饮食原则，避免高盐、高糖食物摄入，保持充足水分摄入。同时，建议定期进行产后检查，监测身体状况，及时发现异常情况。
鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等矿物质，有助于促进乳汁分泌和提高母乳质量，从而支持婴儿的生长发育。此外，鱼肉中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益。但需注意选择新鲜、安全的食材，并确保煮熟以杀灭潜在的细菌。
如果产妇对鱼类过敏，则不宜食用鱼肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整对于产妇恢复至关重要，应遵循均衡饮食原则，避免高盐、高糖食物摄入，保持充足水分摄入。同时，建议定期进行产后检查，监测身体状况，及时发现异常情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
