肩膀一阵一阵窜疼可能是由肩周炎、肩袖损伤、肌筋膜炎等引起的。
1.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激可能导致肩膀疼痛，尤其是在活动时。非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛和炎症，通常在医生指导下服用。
2.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖肌腱的撕裂或损伤，这可能导致肩膀疼痛和功能障碍，特别是在特定动作时。物理治疗如冰敷和热敷交替使用可以减轻疼痛和肿胀，同时进行肩部肌肉强化训练有助于恢复功能。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能由于过度使用或受伤引起，导致肩膀疼痛和僵硬。物理治疗如按摩和拉伸可以帮助缓解症状，同时避免过度使用受损区域。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张。此外，定期进行肩部活动可以预防僵硬。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的严重疾病。
1.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激可能导致肩膀疼痛，尤其是在活动时。非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛和炎症，通常在医生指导下服用。
2.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖肌腱的撕裂或损伤，这可能导致肩膀疼痛和功能障碍，特别是在特定动作时。物理治疗如冰敷和热敷交替使用可以减轻疼痛和肿胀，同时进行肩部肌肉强化训练有助于恢复功能。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能由于过度使用或受伤引起，导致肩膀疼痛和僵硬。物理治疗如按摩和拉伸可以帮助缓解症状，同时避免过度使用受损区域。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张。此外，定期进行肩部活动可以预防僵硬。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的严重疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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