流产后身体需要一段时间修复，重点包括充分休息、观察出血和腹痛、保持清洁、避免过早同房与盆浴、按时复查。多数情况可逐步恢复，但存在个体差异，异常表现需及时就医。
流产后子宫内膜留有创面，身体较虚弱。最初两三天以休息为主，可适当走动，避免重体力劳动、剧烈运动和熬夜。出血通常持续三到七天，量应逐渐减少。若出血超过十天、量明显多于月经、伴大血块、发热或剧烈腹痛，应尽快就诊。
卫生方面要勤换卫生巾，保持外阴清洁，两周内不宜盆浴和同房，以降低感染风险。饮食宜清淡均衡，保证蛋白质、蔬菜和水果摄入，少食生冷刺激食物。情绪低落、易哭或烦躁并不少见，家人理解与陪伴很重要。按医生安排复查，了解子宫恢复情况，再次怀孕时机应结合恢复由医生评估。
恢复期间若出现发热、寒战、分泌物异味、持续腹痛或出血增多，不要拖延就医。流产对身心都是一次消耗，不必强迫立刻振作，保证睡眠、适度活动、与人倾诉，给身体和情绪留出恢复时间。
流产后子宫内膜留有创面，身体较虚弱。最初两三天以休息为主，可适当走动，避免重体力劳动、剧烈运动和熬夜。出血通常持续三到七天，量应逐渐减少。若出血超过十天、量明显多于月经、伴大血块、发热或剧烈腹痛，应尽快就诊。
卫生方面要勤换卫生巾，保持外阴清洁，两周内不宜盆浴和同房，以降低感染风险。饮食宜清淡均衡，保证蛋白质、蔬菜和水果摄入，少食生冷刺激食物。情绪低落、易哭或烦躁并不少见，家人理解与陪伴很重要。按医生安排复查，了解子宫恢复情况，再次怀孕时机应结合恢复由医生评估。
恢复期间若出现发热、寒战、分泌物异味、持续腹痛或出血增多，不要拖延就医。流产对身心都是一次消耗，不必强迫立刻振作，保证睡眠、适度活动、与人倾诉，给身体和情绪留出恢复时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
