大姨妈一般指月经，来月经整个人很虚很没力气一般是正常的，患者在月经期间会出现虚弱的症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。在月经期间，由于子宫内膜脱落，会出现大量的出血，容易导致患者出现贫血的情况，从而出现身体乏力、头晕、心慌、气短等症状。所以，来月经整个人很虚很没力气一般是正常的。患者在月经期间要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等，也可以适当吃红枣、阿胶等食物，有助于改善贫血的情况。
另外，建议患者在月经期间注意保持会阴部清洁卫生，每天勤换卫生巾，以免引起感染的情况。
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