角质层含水量一般没有最佳数值，一般在20%~70%左右，具体取决于个人的护肤方式。
角质层是人体表面的一层皮肤组织，主要由角质蛋白构成，具有屏障、保护皮肤的作用。正常情况下，角质层含水量在20%~70%左右，如果护肤方式不当，经常使用去角质的护肤品，可能会导致皮肤的角质层受损，从而使皮肤出现红血丝、干燥、紧绷感等不适症状。此时可以通过使用具有补水作用的护肤品进行改善，也可以通过多喝水的方式进行缓解。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下使用尿素软膏、维生素E乳等药物进行治疗，可以起到保湿、滋润皮肤的作用。
在日常生活中，还要注意自身的护肤，出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或打遮阳伞，避免长期受到紫外线照射。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
