一般情况下，近几个月偶尔腰背疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会使腰背部位肌肉处于紧张状态，从而出现腰背部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰背部位受到寒凉刺激，影响局部血液循环，从而出现腰背部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰背部位肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰工作，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，容易引起骨质疏松症，会出现骨痛、乏力等症状。患者可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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