备孕时，可通过观察白带、B超监测、排卵试纸、性激素六项检查、输卵管造影等方法来更加精准地找准排卵期。
1、观察白带
在月经干净后，可通过观察白带的情况来判断排卵期。在排卵期时，由于女性体内的激素水平会发生变化，因此会导致白带明显增多，呈透明状，且质地稀薄，呈拉丝状。
2、B超监测
B超监测排卵是一种比较常见的方法，可以通过B超监测卵泡的发育情况，当卵泡发育到一定程度时，会逐渐破裂，然后排出体外。在这一过程中，可以通过B超监测来判断排卵期。
3、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。
4、性激素六项检查
性激素六项检查是通过抽血化验来了解女性内分泌功能和诊断内分泌失调相关的疾病，可以判断女性的卵巢功能是否正常，是否有内分泌紊乱的情况。可以在月经来潮的第2-5天进行检查，需要空腹进行检查，能够提高检查的准确性。
5、输卵管造影
输卵管造影是一种比较常见的检查方法，可以通过输卵管造影来判断输卵管是否通畅，是否有输卵管堵塞的情况。在月经干净后的3-7天内进行检查，需要空腹进行检查，能够提高检查的准确性。
除此之外，还可以通过观察宫颈黏液变化、排卵试纸等方法进行判断，如果存在排卵期，应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持营养均衡。
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