39问医生

一周喝1.5升可乐会影响身体健康吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一周喝1.5升可乐可能会对身体健康产生负面影响,特别是长期大量摄入可能会增加体重、牙齿问题、糖尿病和心血管疾病的风险。
一周喝1.5升可乐可能对身体健康产生负面影响,主要是由于可乐中的高糖分和咖啡因。高糖分可能导致体重增加、牙齿腐蚀和糖尿病风险增加,而咖啡因则可能导致失眠、心悸和神经兴奋。个体差异会影响对可乐的耐受性,有些人可能对咖啡因更为敏感。长期大量摄入可乐还可能增加心血管疾病的风险。
建议减少或避免饮用含糖饮料,如可乐,并增加摄入水和其他无糖饮料。保持均衡饮食和适量运动有助于维持身体健康。
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2024-07-25 浏览100
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