手脚麻木，腰腿疼痛多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、末梢神经炎、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环流动受阻，会出现四肢发麻、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期保持一个姿势。也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现手脚发麻、活动受限等情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、末梢神经炎
如果患者长期接触有毒有害物质，可能会导致末梢神经部位受到损伤，从而诱发炎症，会出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行治疗。
5、脑梗死
脑梗死是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病、高血压等因素有关，患者可能会出现肢体麻木、头晕、四肢无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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